こんにちは、夏姫です。
今朝は6:00前に起きてしまいました。
本当は8:00まで寝るつもりだった
眠れるときに寝ようという精神で生きております
それでも今日は5:45まで眠れたから結構調子がいい。
朝から洗濯物も朝ご飯も頑張った。
なぜか洗濯物が多かったのは謎
寝付くまでも今までみたいに何時間もかかっていないから、だいぶ良くなってきているのかなって。
アリピプラゾールを今まで1ミリだったのを最近は3ミニ服薬しています。
それもあるし、眠剤のエスゾピクロン2ミリを服薬しているのも大きいかな。
一時は眠剤を飲んでも眠れなかったけど。
それが眠れるようになってきたから、元気になってきてる証拠だと思いたい。
睡眠時間は本当は最低でも6時間は寝たい夏姫でした。
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綾鷹いいよね。
実家に常に綾鷹を常備しているんだよね。
綾鷹のこの苦みがいいみたい。