暑かったGW明け、急にダウンを着たくなるほど寒い日になりましたね💦
さすがの？私も、この気温差にやられたようで、今週はダルさと疲れと頭痛がぬけず…
これはなんとかせんといかん❗️と
『よもぎ蒸し』
ピンクのケープの中で蒸されております…
初体験
教室にも良くいらしてくださってる方のマッサージサロンで最近始めたと聞いておりましたので、早速お邪魔してきました
最初、温度中レベルでもお尻がアチチで我慢ならず…
これって、冷えてるからなんですって
私、自分は普段熱タイプだと思っておりましたからこれにはびっくり。
なるほど、自分で足を触ってみたら冷たい
蒸されてもなかなか足温まらず
こりゃそーとー冷えてたのね
ああ、教室で冷やしちゃダメよ〜なんて言ってるクセにお恥ずかしい😰
最近の不調の原因がわかりました…
［蓬］ 生薬名 艾葉(がいよう）
苦辛/温 温経止痛 散寒止痛 袪湿
婦人科の要薬と言われ、冷えによる腹痛、出血、流産の予防、などにも使われる。
よもぎ蒸しは韓国では600年も前から民間療法としてあります。よもぎの他に数種類の生薬を煮出した煎じ汁の蒸気を、下半身にあてて蒸すと、
皮膚より吸収の良い粘膜に直接当たるので、成分を効果的に体内に吸収させる事が出来るそう。
冷え性改善、新陳代謝を高める、妊活、ダイエット、美肌…などなど、どの年代の女性にも嬉しいことだらけではないですか💕💕
足の冷えとむくみがひどかったので、ホットストーンでマッサージもしてもらいました
至福の時間…
ありがとうこざいました。
明日からまた頑張ろう。
もう絶対冷やさないぞっ❗️
東京大田区久が原の薬膳料理教室
GREEN TABLE 薬膳＋
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