そしてそして、チャコットたまプラーザスタジオ10月のジャイロキネシス ®︎臨時クラスの日程が決まりました
フライヤーにもご紹介頂いておりますように、ダンサーのためのヨガとして考案され、リズミカルな呼吸や、円や螺旋を描く曲線的で流れるような心地良いエクササイズとして知られる「ジャイロキネシス®」。
インナーマッスルを鍛えるため、身体機能の向上や基礎代謝アップ、柔軟性の向上にもつながります。
椅子に座って行うことで骨盤の状態を把握しやすく、負担の少ないエクササイズなので、怪我をしてしまった方や普段運動する習慣があまりない方にもオススメです🌱
たまプラーザチャコットさんは少人数の定員制ですので、ジャイロキネシス®︎が全く初めてという方にも安心してご参加頂けますよう進めます😊🍀✨
10/1,15,29(水)は『やさしいピラティス～リカバリーケア～』になります。
みなさまのご参加、心よりお待ちしておりますm(_ _)m🌕🍀✨
News
Espoir movement space 9月限定キャンペーン実施中‼︎
詳しくはスタジオHPをご覧くださいm(_ _)m🍀✨
⬇️
目黒・不動前にてジャイロトニック®・マシンピラティスのプライベートレッスン専門スタジオ、Espoir movement space を主宰しております。
お1人お1人のペースで無理なく、美しく、快適なお身体を作って行きませんか？
ご興味をお持ち頂けましたら是非下記HPをご覧頂き、お気軽にお問い合わせくださいませ✨
無理なく、ご自身のペースで動き出して行きましょう🌱✨✨
▼Espoir movement space HPはこちらです🍀✨
Espoir movement space LINE公式アカウントを開設致しました‼︎
ご予約に関するお問い合わせ等もこちらからご連絡頂けます。不定期にスタジオからお得な情報等も配信させて頂きます。
是非お友達追加の上、フルネームをご連絡ください。※フルネームのご連絡が無いとご登録後のご連絡を差し上げる事ができません。
ご予約、お問い合わせお待ちしておりますm(_ _)m＊
Espoir movement space LINE公式アカウント
【指導者養成コース2025年12月ジャイロトニック®プレトレーニングコース】
ジャイロトニック®︎の指導者資格取得をご希望の方、ジャイロトニック®︎の理解を深めたい方が対象のコースです。Espoir movement space ではトレーナースタッフも募集しております。コース詳細は是非コチラをご覧ください。
▼
【指導者養成コース2025年12月ジャイロトニック®プレトレーニングコース】
【Class Schedule】
〈Group Lessons〉
2025年9,10月チャコットたまプラーザスタジオ特別講座『ジャイロキネシス®︎』
9/10,24(水)12:15〜13:15
10/8,22(水)12:15〜13:15
チャコットたまプラーザスタジオピラティスクラス 毎週水曜12:15〜13:15
チャコットたまプラーザスタジオジャズダンスクラス 毎週土曜17:45〜19:00
