そしてそして、チャコットたまプラーザスタジオのピラティスクラスもありがとうございましたm(_ _)m🍀✨
ここのところの寒暖差がまた大きいですね。
今日はまた肌寒く感じましたが明日は20度を超えるとか…
寒暖差対策には、規則正しい生活、栄養バランスの良いお食事、質の良い睡眠、適度な入浴等等…、色々ありますが、適度な運動もその一つですね。
ジャイロトニック®︎やマシンピラティス、ジャイロキネシス®︎もそうですが、呼吸しながら背骨を機能的に動かして行くので、自律神経系のバランスを整えてくれる効果も期待できます。
是非、寒暖差や花粉症にも負けないお身体を目指して、ご一緒に心地よく動いて行きましょう😊♫
ご参加お待ちしておりますm(_ _)m🌸🍀✨
News
Espoir movement space 3月限定キャンペーン実施中‼︎
詳しくはスタジオHPをご覧くださいm(_ _)m🍀✨
⬇️
目黒・不動前にてジャイロトニック®・マシンピラティスのプライベートレッスン専門スタジオ、Espoir movement space を主宰しております。
お1人お1人のペースで無理なく、美しく、快適なお身体を作って行きませんか？
ご興味をお持ち頂けましたら是非下記HPをご覧頂き、お気軽にお問い合わせくださいませ✨
無理なく、ご自身のペースで動き出して行きましょう🌱✨✨
▼Espoir movement space HPはこちらです🍀✨
Espoir movement space LINE公式アカウントを開設致しました‼︎
ご予約に関するお問い合わせ等もこちらからご連絡頂けます。不定期にスタジオからお得な情報等も配信させて頂きます。
是非お友達追加の上、フルネームをご連絡ください。※フルネームのご連絡が無いとご登録後のご連絡を差し上げる事ができません。
ご予約、お問い合わせお待ちしておりますm(_ _)m＊
Espoir movement space LINE公式アカウント
【Class Schedule】
〈Group Lessons〉
2025年3,4月チャコットたまプラーザスタジオ特別講座『ジャイロキネシス®︎』
3/5,19(水)12:15〜13:15
4/9,23(水)12:15〜13:15
チャコットたまプラーザスタジオピラティスクラス 毎週水曜12:15〜13:15
チャコットたまプラーザスタジオジャズダンスクラス 毎週土曜17:45〜19:00
