Espoir movement space YouTubeチャンネルにマシンピラティスの動画をUPしました＊
今回のムーブメントは、shortbox mermaid。
背骨をコアからストレッチしつつ、あらゆる方向に動かして行きます🌿✨
余分な力を抜き、骨の重さを感じてストレッチしながら、サイドポジションでしっかり体幹を安定・強化して行きましょう。
ポイントはギュッと固めてしまわない事。
全身を引き伸ばしながら動く事で、より伸びやかでしなやかな全身の動き、体幹の安定に繋げて行きます。
🌿姿勢を改善したい方。
🌿体幹を強く、安定させたい方。
🌿全身を大きく伸びやかに動かしてみたい方。
等にオススメです☻
ご興味をお持ち頂けましたら是非体験レッスンにいらしてみてくださいませ(^-^)
6月限定のオープニングキャンペーン実施中です☆
オープニングキャンペーン詳細は是非こちらのEspoir movement space ブログ記事をご覧ください。
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https://espoir-movement-space.com/目黒・不動前スタジオ6月1日〜オープニングキャン/
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みなさまにお目にかかれます事楽しみに、スタジオにてお待ちしておりますm(_ _)m＊
News
6月限定、オープニングキャンペーン実施中です。体験レッスン通常¥8,000→¥7,000、入会金通常¥10,000→¥0となる、6月限定のお得なキャンペーンです。是非ご利用ください🍀←残枠少なくなっております。ご希望頂けます際は是非お早めにご予約くださいませm(_ _)m🍀✨
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【Class Schedule】
〈Group Lessons〉
チャコットたまプラーザスタジオピラティスクラス 毎週水曜12:15〜13:15
チャコットたまプラーザスタジオジャズダンスクラス 毎週金曜18:45〜20:00
REI DANCECOLLECTION 渋谷駅前校 JAZZ超初級CLASS 毎週日曜16:25～17:45
REI DANCECOLLECTION 横浜校 超初級CLASS 毎週木曜14:55〜16:15
