こちら、リフォーマーというピラティスマシンを使っての『フットワーク』というエクササイズ。
脚、足のアライメントを整え、全身の繋がりを感じながら、お腹から地面をしっかり押せるように、感覚を繋げて行きます。
地面に立って、歩いて生活している私達にとって、脚、足のアライメントを整える事は、その上に繋がる骨盤、背骨を健やかに保つ為にも、とても大切なテーマです。
美しいムーブメント、姿勢は足元から…😊
まだ1度も体験した事がない方は、是非一度体験レッスンにいらしてみてくださいm(_ _)m😊
@CLABPILATES YEBISGARDENPLACE
〈NEWS〉
〈ジャズダンス〉
REI DANCECOLLECTION 渋谷、期間限定JAZZ超初級CLASS7/19～ START!!
渋谷スタジオジャズダンスワークショップ開催日程←日程の変更がございます。ご注意くださいませm(__)m
7/4,11(土)16:10〜17:40
8/3(月)18:00～19:30
8/15,29(土)16:10～17:40
※感染予防対策として、各回定員を設けさせて頂きます。ご希望の日程をお早めにご予約くださいませm(_ _)m
ご理解ご協力を賜りますよう、何卒よろしくお願い申し上げますm(_ _)m
こちらのWORKSHOPはご予約制となっております。
お問い合わせを頂きました方へ詳細をご連絡させて頂きますので、前日までに下記メールアドレスまでご連絡をお願いいたしますm(__)m
〈ピラティスプライベートレッスン等〉
詳しくは各スタジオHP、又は下記メールアドレスよりお問い合わせくださいませm(_ _)m
恵比寿CLUBPILATES 、SUGATA青山他、代々木公園、渋谷周辺にて、ダンス、ピラティス、ジャイロトニックのプライベートレッスンのご予約を承っております。
みなさまのご健康を、心よりお祈り申し上げますm(__)m
