ピラティスのお勉強。✨✨✨

今日もBDC PILATES 表参道にいらしてくださいましたみなさま、ありがとうございましたm(_ _)m

寒くなって来たり、年末の忙しさで、肩や腰に不調を感じていらっしゃる方も多いようですね

みなさん、動ける時に、心地良く動いて頂いて、冷え知らずのあたたかい身体になりましょう

さてさて、今日はこれから、私自身のピラティスのお勉強です

もうひと頑張り、行って参ります😊