今日も池袋チャコットヨガスタジオ『やさしいピラティス』クラスににお越し頂きましたみなさま、ありがとうございましたm(_ _)m
今日もピラティス初めての方がいらしてくださいました(^-^)好きになって頂けるといいナと思いマスm(_ _)m
みなさん生活の中の色々なタイミングで、ピラティスに触れてくださる訳ですが、疲れている時、調子があまり良くない時ほど、しっかり呼吸する事で心も身体もリセットして頂いて、ちゃんと眠れる、休める身体、健康的に頑張れる身体を作って頂けるといいなぁと思います
さてさて、ちょっと休憩してプライベートレッスン
ちょっと元気がなかったスタジオの緑も、小さな葉っぱが出てきてマス(^-^)
