今日もチャコットヨガスタジオ『やさしいピラティス』&プライベートレッスンにいらしてくださいましたみなさま、ありがとうございましたm(_ _)m
今日も楽しいレッスンでした
昨年、ヒドイギックリ腰になってしまい、最初にいらしてくださった時には、寝たり起きたりの体勢を変えることさえ、用心して、ゆっくり慎重に動かれていたクライアントさまが、
色々な治療と合わせてピラティスのプライベートレッスンを少しずつ続けてくださり、
随分状態が改善されて、今日は腰に痛みや不安なく、スムーズに立位のロールダウン&ロールアップができるようになりました！
一言に『ぎっくり腰』と言っても、その症状や程度は本当に幅広く人それぞれで、
わたし自身もヒドイ状態になったことがあるので、その辛さを聞くと他人事とは思えないのですが、
自分の時を思い返してみて、やっぱりもともとの身体の悪い癖や、バランスの崩れにもっと早く気付いていれば良かったなぁ…と思います。
そのヒドイぎっくり腰を機に、ピラティスやジャイロを勉強し出して今、腰椎のヘルニアが残ったままでも、楽しく踊れるようになりました(^-^)
人間の身体は変わります。
良くも悪くも、同じ状態ではいられないので…
同じ変わるなら、痛みはできるだけ少なく、楽しく、素敵に変わって行きたいな～と、思っています(^-^)
