今日も池袋チャコットヨガスタジオ『ダンサーズトレーニング』&プライベートレッスンにいらしてくださいましたみなさま、ありがとうございましたm(_ _)m
暖かくなり、お身体も動かしやすくなって来たようですね
そして、お帰りをお見送りしていると、なんだかみなさんの服装も春めいて来ている感じで素敵デシタね
冬の間の運動不足を感じられたら、ピラティスで解消してみませんか？
ピラティスは呼吸と動きを連動させて、身体の色んな部分を安全に、機能的に動かしながら体幹、インナーマッスルをトレーニングして行きますが、単純な動きが多いので、
ピラティスをやったことがないという初めての方も、大歓迎ですョ(^-^)
是非お気軽にご参加くださいマセm(_ _)m
