そして本日もBDCピラティスクラスにいらしてくださいましたみなさま、プライベートレッスンにいらしてくださいましたみなさま、ありがとうございましたm(_ _)m
今日も、少しずつ肩の力が抜けるようになったり、胸椎の動きを感じられたり、内ももに感覚が通るようになったり…みなさん、しっかり動いてくださいました(^-^)
もちろん、そう簡単に感じられるようになることばかりではないかもしれませんが、そんなもどかしさもひっくるめて、身体を労わってあげたいです
そして、斯く言うわたくしも、ここの所ちょっと調子がよくなかったお膝を労わるべく、夜の深山先生のピラティスクラスに参戦
もちろん、注;効果には個人差があり、私個人の感想ですm(_ _)mですが、曲がりずらかった膝がスムーズに曲げられるようになり、
今日はこれまたビックリするほどお膝の状況改善させて頂きましたm(_ _)m
本当にありがとうございましたm(_ _)m
お膝が喜んでいるので、なんだかよく眠れそうです
みなさん、今日も1日、お疲れ様でしたm(_ _)m(^-^)/☆
