今日も池袋チャコットヨガスタジオのプライベートレッスンにお越し頂きましたみなさま、ありがとうございましたm(_ _)m
乗馬が趣味と仰る素敵なクライアントさま、ずっとデスクワーク中の腰痛に悩んでいらっしゃったのですが、ピラティスを始められて3ヶ月ほど？ですが、腰の痛みはほぼなくなったとのこと。
本当に良かったです
もちろん個人差はありますが、コンスタントに週1回のペースで続けて頂けると、3ヶ月くらいでお身体に変化を感じて頂けることが多いですね。
ピラティスさんも、『10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で全く別の身体に生まれ変わる』と仰っています
地味な動きですが（笑）、続けることで感じられる変化や、喜びがありますヨ
そしてそして、祝日の今日も本当に良いお天気で、行楽日和でしたねぇ～(^-^)
きっと楽しいイベントにお出かけされた方も多いと思います
ご近所の梅の花も咲き始めてました(^-^)
早くあったかくなぁれ～(´∀｀)