ママのhappyが幸せな家庭をつくる♡
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楽しくゴキゲンに暮らす秘訣
について発信しています♡
こんにちは、natsukiです🌷
先日5ヶ月を迎えた息子
この子が誕生したのは
もう5ヶ月も前なのね…！！
時が経つのはとても早いなぁ〜
隣でなでなでしてるだけで
寝落ちしてくれた…！ありがとう
子育て経験のある方なら
生後５ヶ月といえば
ピンとくるものが
あるのではないでしょうか？
そう、離乳食のスターーート
※我が家は離乳食でなく
補完食で進めますが、
詳しくは後述します♡
これ、どう捉えます？？？？
私は、
１人目の娘の時は
早く食べさせてあげたくて
５ヶ月を迎える日を
指折り数えて待ってました
グッズもそろえて
本も買ったり借りたりして
SNSも含めて
たくさん情報収集をして
わくわくしながら始めたな〜
そして
２人目の今回は
正直少し前までは
離乳食(補完食)
始まるのめんどくさいな…
と思ってました
でも
いざ、やるか〜〜
と腰を上げたら
なんだかワクワク
楽しみになってきて
そのワクワクの理由とは
この子に新しい食の世界を
体験させてあげられるんだ
一緒にご飯を食べられるんだ
どんな表情をするのかな？
前回試行錯誤した結果、
私がコレ！と思う方法を
アウトプットして伝えたい！
そんな機会を持てることに感謝♡
などなど
やると決めたら
思い切り楽しむのが
natsuki流です
その結果
5ヶ月になる1日前から
補完食をあげちゃいました
(補完食は月齢ではなく
赤ちゃんの食べる準備が整っているかで
始める時期を判断します)
記念すべき1食目は
ボーンブロススープ♡
娘の時とほぼ同じ配合
ちゃんともぐもぐ食べてくれて感動！
しかし！写真は撮り漏れ
また作るので、載せますね
ブロッコリーも握らせてみた🥦
ちなみに、
補完食ってご存じですか？
日本では、比較的最近の考え方なので
ご存じない方も多いかもしれませんね
離乳食と補完食は以下の通り
その目的や考え方が違います
離乳食
母乳やミルクから“離れていく”ための食事という考え方
※母子手帳や日本の育児書がベースにする考え方
・なめらかにすりつぶしたものからスタート
・月齢ごとに形状や量を段階的に進める
・「食べる練習」「離乳」が目的
補完食
母乳やミルクだけでは足りなくなる栄養を“補う”食事という考え方
※WHO（世界保健機関）でも採用
・母乳やミルクは減らさなくてOK
(WHOでは2歳まで母乳推奨)
・「栄養補給」が目的
・鉄や亜鉛など不足しやすい栄養を意識
・形状や進め方は赤ちゃんの様子に合わせる
栄養オタクの私は
食事の果たす役割において
適切に栄養を補給する
というのは
とても重要だと思っているし
赤ちゃんの発育や様子に応じて
自由に進められる補完食は
とても気に入っていて
娘の時から
補完食の考え方で進めています
離乳食本買ったのに
まったくその通りに進められなかった私
自分でその都度考えて調べて
判断して進めたいタイプ
今のところ
娘に関して
多動や癇癪、夜泣きなどの
トラブルは皆無なのですが
それは
補完食により
不足する栄養を
適切に補ってきた影響
だと思っていて
子どもの不調って
単なる栄養不足の場合も
多いのですよ
これも記事にしたい！
書きたいことが溜まってます♡
とはいえ、サンプルが娘１人だと
個人の性格によるところも
あるかもなぁ、と
イマイチ自信を持てないので
息子でも同じように
適切な栄養摂取で
マイナートラブル0を
目指したいと思います♡
補完食について
参考にしている書籍はこちら♡
補完食の進め方や
栄養不足による子どものトラブルについては
また別の記事にしますね
最後にお知らせです
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最後までお読みくださり
ありがとうございました