こんにちは！
ヒーリングセラピーE ala e
✨💕愛と光のヒーリング💕✨
です
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色々なツールを使っておひとりお一人が
自分と向き合い魅力的に生きていくお手伝いさせていただいています
みなさん京都嵐山の鈴虫寺に行かれたことはありますか？✨
先日、ご縁があり鈴虫寺へ伺って来ました
鈴虫寺は、現在、臨済宗のお寺となっていますが
実は奈良の東大寺と同じ華厳宗にルーツがあり、
正式な名は妙徳山 華厳寺というそうです
そもそもなぜ鈴虫なの⁈👀💡と思いましたが、
さかのぼること70年程前…
ご住職が鈴虫の音を聴きながら
悟りをひらかれたそうです。
そして、その美しく鈴虫の音をお寺を訪れる人にもぜひ聞いてほしい、心穏やかになる時間をすごしてほしい…
そんな思いで、鈴虫を飼いはじめたとのことー。
試行錯誤を重ね、本来、秋の数日間しか生きることのできない鈴虫ですが、今では1年中、その美しい音を聴くことができるお寺となったのだそうです✨
いわれも伺うと、その音が
美しいだけでなく、とても有難く感じらますー
そして、
そんな美しく有難い鈴虫の音を聴きながら受けることのできる鈴虫説法は、有名です✨
悩みや苦しみを少しでも楽にするために、という内容でお話してくださったのですが、
とても分かりやすく心に沁みる説法でした
自分のためにも覚書きをしておきたいと思います…💡
少し長いですが、
お時間あるときにお付き合いくださいませ🌈✨
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一，心穏やかに生きるためー
「今」今を生きる
昔のことをくよくよ悔やみすぎて
過去に心を置いて来てしまったり
先々のことばかり考えて未来に
心が飛んでしまったり…
人は簡単に
心と身体がバラバラになってしまう
いつも心穏やかにいるためには
「今」この瞬間に注力し、
心と身体をひとつにするというお話ー
確かに
心ここに在らずの状態でいると、
あっという間に人の心は
不安や悲しみ、憎しみでいっぱいになってしまいますよね…
私たちは
過去に戻ることもできないし、
未来に何が起こるかなんて分からない…
数分先でさえ生きている保証はありません
だからこそ！
私たちは今この瞬間しか生きることができないー
それを忘れずに
「今」この瞬間に感謝して、
大事に生きたいものです✨
✨それでも悩み、心が迷子になってしまったら、
どうやって心を穏やかにしたら
よいのでしょう…？
私は普段
瞑想や、呼吸法、ヒーリング、アロマ、肌に触れるトリートメント、美味しいものを食べる、音楽を聞く、楽器に触れる…など
五感を通して
今ここにある心と身体にフォーカスする🌈✨
ようにしていますが、
鈴虫寺では、
手と手を合わせるという方法を教えてくださいました
✨
✨片手は仏様、もう一方は自分をあらわしており、手を合わせることで、
仏様とひとつになり、心穏やかな時間を過ごすことができるのだそうです🌈✨
そういえば、最近、手を合わせることなんて、
ぐんと減ってしまった気がします…
心穏やかに過ごす時間、もっとつくりたいと
思います🕊
二，心穏やかに生きるためー
「似」心の荷物を整理する
それでも、もし心が重ーくなったらどうするか？
何に悩んでいるのか
何が心を重くしているか
心を穏やかにして、整理をしてみましょう✨
✨というお話ー
そして、
説法では特に人間関係の問題について
お話してくださいました💡
私たちは1日に何時間、スマホやパソコンの画面を見ているでしょう？
ちょっとした連絡も、買い物も、
スマホがあれば、なんでもできてしまう時代
一言も喋らずに、
表情も全く動かさずに、
人とほとんど関わらずに
1日を過ごすなんてこともあるかもしれません…
そして、いざ人と面と向かったときに、
ぎこちなくなってしまったり
うまくコミュニケーションがとれない
なんてことが起こってきていますよ、というお話でした
ひとつ覚えて帰ってくださいと教えてくださったのが「和合愛語」という言葉
人は自分の鏡といいます
こちらがイライラしていると
相手もイライラしだしたり、
相手がむっつりしていると
こちらまで険しい表情になってしまったり…
自分の中にあるモヤモヤが未解決だと、
が未解決だと、まわりの人にそのモヤモヤした気持ちを
投影してしまっていることも
多くあることだと思います
まずは自分の心の荷物を整理して、
そして自分から、
にこにこのほがらかな笑顔と、
あたたかい言葉を発していける人で
ありたいと思います✨
✨三，心穏やかに生きるためにー
「美」美しく生きる
心穏やかに生きるためのもうひとつのコツー
それは美しく生きる✨というお話ー
説法の間中、ずっと鈴虫は鳴いていましたが、
美しい鈴虫の音は、実は全く邪魔にならず
むしろ心地よい音になっていました✨
✨美しいものはまわりを邪魔をしない…！💡
本当の美しさは、
誰かをけなしたり、傷つけたり、
誰かと比べたり、競いあったり、主張するものではないんですね…🌈✨
鈴虫は、その美しい音を自慢したり
誰かに褒めてもらおうとしたりもしません
ただただ一生懸命に生きている✨
そんな鈴虫のように生きてください、というお話でした
美しく生きる最も簡単な方法は
美しいものを真似ること、だそうです
✨
✨まわりを傷つけず
ただそこにあるという美しさ…
外見はもちろんですが、そんな心や行いも美しい人でありたいと思います🌈🕊✨
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あたたかいお茶とお茶菓子をいただき、
美しい鈴虫の音を聴きながら受ける説法の時間は
ほっと心がゆるみ、あたたかい気持ちになりました
きっと
自分で足を運び、心と身体で感じることが
1番心に響き、心に沁みるのだろうと思います✨
ぜひみなさんも、鈴虫寺や、お近くの寺院へ
足を運んでいただき、穏やかな時間を過ごしてみてください
長くなりましたが
お読みいただきありがとうございました
✨
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