久しぶりに朝から雨
の名古屋です
寒くなってきたからか
ましろ
が最近よくくっついて来る
ある日のましろ↓
お膝の上では安定しないのか
私の胸の辺りまで登ってくる
こんな服（パーカー）の時はいいんだけど
ニット着てる日は可哀想だけど
すぐに降ろされる
さて…もうアオタイ6日前！
来週の今頃は
筋肉痛に悩まされてるだろうか？
…なーんて考えたり（笑）
そのくらい走れるといいんだけどね
今回はもうレース当日まで走らない！
そう決めたので
調整することもなくて暇！ヒマ！ひま〜！！
今朝は雨だからちょうどいいけどね
でももう勝負レースでなくとも
アオタイに向けて
できる準備はいつも通りに！
ガチンコで走らなくとも
フルマラソンを舐めてはいけません
◆補給食
もうこれはここ数年ほぼ変わらず！
安定のジェルたち
35km辺りでメイタンゴールド補給するほど
いつも通り走っていられたらいいなー
万が一走ることをやめてたら
メイタンゴールドは
大阪マラソンに持ち越しだな←貧乏性
ところで12日（日）の宮崎市の予報は…
まずまずのお天気
そして最高気温19度！
こんなふうに暖かくなるといいな〜
（少々暑くても平気！）
もしぴーかんに晴れて暖かくなると
やっぱりこちらにもしっかり頼らねば！
夏の残り物
これを5つくらいは持って走る予定！
脚が万全でないなら
他をとにかく万全に！
出来る限り不安を失くす！
言い訳を減らす！
自信持ってスタートすることが
長い長い戦いの前には
大切なことかなと思ってる
負け戦のつもりでスタートしたら
あっという間に負けちゃいそうだからね！
尻尾を巻いてもいいのは猫ちゃんで…
私はまだまだ降参しないぞ！！
さて今日は午前中リハビリ
そして昼過ぎからは
雨の中お出かけ〜！
夜は大好物を食べてくる予定！
アレです！アレ！←知らんがな
その話は明日書くつもり〜！！