今日は、7月30日(日)☀️✨
7月も明日で終わりですね(´ω`).｡oO
今年は、梅雨の時期から暑くて🥵
もう大分🌻夏を過ごしてきた気分で
これから8月が来るとは
思えません💦
気づけば
7月のスケジュール🗓️
アップするの忘れてました💦苦笑
Instagramと
公式LINEの方にお知らせをして
終わりになってた😱
🎋7月も
それぞれの忙しい日常の中で
『ヨガをしよう』と
足を運んで下さった皆さん、
ありがとうございました
🙏✨
さて、8月は
アーユルヴェーダで
この時期優勢になりがちな
『ピッタ（火のエネルギー）』🔥🔥🔥
を鎮めていくような
クラスにしたいと思います🎐✨
『ピッタ』の性質は
熱・鋭・激しい・液性
消化作用・変換作用・
競争心・論理的に分析する傾向
批判的になる傾向・・・etc
があります✏️....
『ピッタ』のエネルギーも
嫌うべきものではなく
私達が活動していく上で
必要な要素でもあるのですが
乱れてしまうと身体にも
目の充血・体温の上昇
ほてり・ニキビ・喉の痛み
胃酸過多・強い空腹感
気管支炎・関節炎
結膜炎などの炎症性疾患・・・etc
と言ったようなサインが
現れたりします
ヨガの練習では
あまり負荷をかけないポーズで
自分の内側に意識を向け
競争する気持ちより
自分の心地良さに意識を向ける・・・
そんな練習をしていきたい思います🧘🌿✨
では、8月も
よろしくお願い致します(⌒人⌒)♡
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･
🌻場所 放課後等デイサービス DO
🌻住所 群馬県沼田市清水町4208-1
🌻連絡先 🌿【公式LINE】から
〝お友達追加〟にて
🌿✉️アドレス
natsue.yoga@gmail.com
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にてメッセージ下さい😊
『ピッタ』のエネルギーを
鎮静化させる
ローズウォーターに浸した
コットンを瞼に乗せて
シャヴァーサナ🎐✨