２０ｗ３ｄ。 体重５５．４㌔。
<朝>コーンフレーク、牛乳、ヨーグルト、バナナ。
<昼>じゃこ大根おろし、ちくわ、梅干し、ご飯、味噌汁。
<夕>豚の生姜焼き、キャベツ、ブロッコリー、ほうれん草の胡麻和え、ご飯、もやしとあおさの味噌汁。
<間>杏仁豆腐、キウイ、バナナ。
今日も一日家で過ごしました。
昨日寝るのが１時をすぎていたので、起きたら寝不足気味で一日眠たかったです。。
適度な運動をして疲れを感じないと、生活のリズムが崩れるようです。
今日は混ぜて作るだけの杏仁豆腐を作りました。それだけで食べるとちょっと甘かったのでキウイを一緒に食べるとちょうどいい加減でした
体重がぐんぐん増えているのが気になるところです。
昨日から４００ｇ増えていました。昨日のカステラ全部食べたせいかな？
ご飯以外のものが食べたくてしょうがないです
今週末は６か月の検診なので、少し抑えたいです。
２０ｗ２ｄ。 体重５５．０㌔。
<朝>食パン、ジャム、牛乳、ヨーグルト、バナナ。
<昼>納豆きのこパスタ。
<夕>ほうれん草の胡麻和え、厚揚げ醤油バター焼き、ご飯、味噌汁、梅干し。
<間>スポンジケーキ、おかき。
今日も旦那さんは仕事で帰りが遅いということで、朝から晩ごはんどうしようかな～と考えながら、掃除をし、余った少量のホットケーキミックスでカステラのようなスポンジケーキを作って午後からはそれを食べながらゴロゴロしていたら天気が悪くなってきたので買い物にも行かず一日が過ぎていきました。
２～３日ぶりの排便のおかげで体重が０．１減ってます
２０ｗ１ｄ。 体重５５．１㌔。
<朝>コーンフレーク、牛乳、バナナ。
<昼>しらす炒飯、わかめスープ。
<夕>里芋の煮物、ほうれん草の胡麻和え、ご飯、味噌汁、イカめんたい。
<間>バームクーヘン、リンゴ、キウイ。
今日から６か月に入りました～！
お腹が大きくなり始めて、起き上がる時に下腹に力が入りづらくなりました
横になってから起きるようにしています。
足の付け根や腰が痛くなることが多くなり、ヨガで習ったストレッチをするようにしています。
赤ちゃんのいる位置によるものなのか、どちらか片方の下腹が痛くなることがあります。
吹き出物が口のまわりにできています。舌の口内炎もまだあります。
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
今日は旦那さんと一日家でゆーっくりしていました。
買い物にも行かなかったので、食費もかからずよかったです
１９ｗ７ｄ。 体重５５．１㌔。
<朝>コーンフレーク、牛乳、バナナ、ヨーグルト。
<昼>梅茶漬け、味噌汁。
<夕>とろろそば、焼き鳥、から揚げ。
<間>リンゴ、キウイ、ゼリー。
今週、旦那さんが夜遅く、一人で食べることが多かったり、手作りしたお菓子をほぼ全部一人で食べたり、映画館でどでかいポップコーンを食べたりしていたせいか、舌に口内炎のような魚の目のような？ぷつぷつができてしまいました。
胃がもたれているような、荒れているような・・・。また食べ過ぎたみたいです。
今日は旦那さんと二人で過ごす久々の週末でした
月末からお弁当になるので、お弁当の本を買いました。
１９ｗ６ｄ。 体重５５．１㌔。
<朝>コーンフレーク、牛乳、バナナ、ヨーグルト。
<昼>ヒレかつ・から揚げ弁当。
<夕>豚の生姜焼き、小松菜じゃこ炒め、山芋梅おかか和え、ご飯、味噌汁。
<間>牛乳プリン、ポテトチップス、チョコレート。
今日ついに体重が５５キロ台に突入しました…。
もうすぐ６カ月でプラス２キロだから増えすぎではないと思いますが、ちょっとショックでした。
朝から雨でしたが、電車で３０分ほどの友達の家に遊びにいきました。
雨の日だと出掛けることもないので、駅までの１５分の道のりがいい運動になりました。
近くに住む数少ない友達なので、妊娠中のことや子育てのことなど話が聞けて勉強になります
晩御飯は久々に旦那さんと一緒に食べれました。
豚の生姜焼きをお料理本通りに作ったら、美味しくてとても好評でした
また近いうちに作りたいです！
