マザーテレサ愛の言葉
いつも、神の前を歩むように努めなさい。
すべての人の中に神をみいだすために
朝の黙想を一日中生きていかなければなりません。
お互いにほほえみあいましょう。
いつでも簡単なわけではありません。
ときには、微笑むことが難しいことがあるでしょう。
マザーテレサ
この前の記事に
、朝の祈りやアファメーションの大切さを書いたけれど
先週、１週間熱が続いたとき、今までの生活を振り返ると
その時期は、ちゃんと時間を作ってアファメーションをすることを忘れたり
お祈りをするのを忘れて、時間に追われ過ごしていたことに気づきました。
１日１５分だけでも、体をいたわる時間や自分をいたわる時間を作るだけで
その日一日に使う９０％のエネルギーが、良いエネルギーになる、とお話を聞きました。
そこで、さっそく昨日から
お祈り＆アファメーションをする時間を作って
１５分、体をいたわる時間をしっかり作っています
なんだかすがすがしい気持ち。
わたしたちの生活や人生って、
この、一日、一日の積み重ねだから
今日をしっかり、笑顔で過ごして、何か人の役に立つことをしていきながら、生きていきたいな、と思う。
そのためにも、朝一番のアファメーションって大切。
「こうなりたい」「こうなれば最高」というイメージを描いて宣言することって
自分を見つめる時間にもなるからいいよね。
例えば、笑顔で過ごすことをアファメーションして
１日の中で
マザーの言葉のように、微笑むのが難しいときもあるけれど
「だけど、私は今日一日笑顔で過ごそうと決めた」
ことを思い出すと、何かアクシデントが起きてもそこを乗り越えられるよね。
他には例えば、「人の言葉に左右されない」ことを朝からアファメーションして
その日、誰かに何か言われることがあったとしても
「だけど、私は左右されないから大丈夫」
と、自分を強く持つこともできる。
そんなふうに、一歩一歩、成長していくためにも
アファメーションって必要だな、と思います。
そして、一日が終わった夜には
「よくがんばったね」と、自分を褒めて眠りにつけたら最高だな
☆今日のメッセージ☆
朝のアファメーションをもう一度しっかりしよう
読んでくれてありがとう
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