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地方在住OLなつです。
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自己紹介新しく更新しました
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先日、鍼灸院に行ったら
「先月は調子よかったのにどうしたの？」
「今月結構ストレスかかってた？」
と聞かれてしまいました。
この1カ月、そんなにストレスに
感じる出来事も
なかったような気がするけど
知らず知らずのうちに
蓄積していたのかしら
今日は、お仕事ですが
明日からまた連休なので
ゴールデンウイークは心身ともに
休息したいと思います
＼私のストレス解消法／
とにかく寝る
ストレス解消法に一番良いのは
寝ることだと思っています。
平日考え事しすぎて
寝れない…なんてことが
最近続いていたのですが
休みの日の前日とか
めちゃくちゃ爆睡できるので
週末にしっかり寝て
気持ちをリセットしています。
ほんとはお昼過ぎくらいまで
寝ていたいのですが…
年のせいか、朝はもう決まった時間に
目が覚めます
休日早起きした日は
朝ごはんを丁寧に作ったり
朝からケーキ焼いたりして
料理に充てる時間を増やしています
とにかく食べる
食事には気を付けているけど
チートデイと決めて
好きなものを気にせず食べる日が
あっても良いと思っています♡
「これ食べたら太る…」とか
「体に悪そう…」と考えながら食べても
美味しくないですよね
食べ過ぎちゃった日は
翌日に酵素ドリンクとかで調整したり
運動すれば良し
と自分に言い聞かせています
買い物する
最近、
全然お洋服買いに
出かけてないなぁと思い
少し前に地元の
アパレルショップに行ったら
なんかすごく楽しくて‥‥
新しいお洋服買って
それを着て出かけるのって
めちゃくちゃ気分上がりませんか？
あれもこれも可愛い！！と
沢山手に取ったのですが
さすがに散在しそうだったので
厳選して買いました。
(今まで買ってなかった分）
リミッター外れたら
爆買いしそうで怖いです・・・笑
以上、気分転換したいときに
私がしていることでした✨
皆さんのストレス解消法は何ですか？
ぜひ教えてください
では♡
最後まで読んでくださって
ありがとうございました♡
