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地方在住OLなつです。
このブログでは
上品かわいいをテーマに
美容
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をお伝えしていきます。
自己紹介新しく更新しました
➡NEW「こちら」
月の始め、
今月はどんな1カ月にしようかな～と
ワクワクしていることが多いです
今月は、
体のメンテナンスを
特に意識した1カ月にしたくて
食事面、運動面で
頑張りすぎない程度に
ちょっとだけ意識を変えていきたいと
思っています。
詳しくは
アメンバー限定の妊活記事で
書く予定ですが…
20代の頃に
自由気ままに過ごしてきたツケが
今になって現れているのかな
と思う部分があり、
✓筋力アップ
✓温活
✓睡眠の質向上
✓バランスの良い食事（無添加）
この辺りを特に
意識して改善できたらいいなー
ということで
＼11月の目標／
毎日運動する
スクワットでも、ヨガでも
なんでも良いから
「今日はこれをやった」と
振り返ることができるように
したいと思います。
エレベーターじゃなくて
階段使った
ってのも運動になるし
ゆるりとやっていきたいです♡
水（1.5ℓ）飲む
ファスティング中に
お肌がキレイだったのは
お水を飲んでいたからだと
実感しています。
お肌がふっくらして
透明感が出てたんです！
朝、鏡を見たときに
「あれ？なんか肌キレイになった？？」
と、何回も確認しちゃうくらい
変化を感じた瞬間でした。
毎日大活躍してくれている
ブリタのカートリッジも
先日ストック買いしたので
お水いっぱい飲むぞー✨
本を読む（週2冊）
ついネットで
なんでも調べちゃうけど
やっぱり活字を読むって
大事だなーと思っていて
スマホの画面だと
読んだというよりも
見たに近い感覚だから
あとでアウトプットしたくでも
覚えていないことも多いんですよ💦
本を読んで
知識をアップデートするためにも
週2冊を目標に
色々なジャンルの本を
読んでみたいと思います♡
そんな11月ですが、
結婚1年目の記念日を
迎える月でもあるので
あらためて
彼に感謝を伝える1カ月に
していきたいです💓
結婚記念日には
彼の愛車をモチーフにした
スペシャルなケーキを
予約する予定だったのですが
2人で食べきれないのと
予算オーバーだったので
その分、鉄板焼きとか
豪華なディナーができたらいいな♡
なんて
密かに計画しています
二人とものんびり屋過ぎて
「記念日当日どうする？」
と話はするものの
具体的に行動しておらず
行きたかったお店は
予約埋まっちゃったりしてて
私たちらしい
無計画な記念日に
なりそうな予感ｗｗ
結婚記念日って
みなさん、どんな感じで
過ごしてますか？
オススメあれば
ぜひ教えていただきたいです💓
では♡
最後まで読んでくださって
ありがとうございました♡
Pick Item
お一人様1点限りの
可愛すぎるスペシャルBOX
ケーキをモチーフにした
缶の中には
様々なフレーバーの紅茶
焼き菓子
ティーチケットが
入っているそうです♡
紅茶月と言われる11月に
おすすめのアイテム
7,513円相当が
→5,400円
約28％オフの限定セット
フレーバーやハーブティーを含む
22種類80杯分の紅茶と
アップルパイバターがセットになった
スペシャルな内容です♡
質問、メッセージは
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