運動不足

　　娘退院して

　　自宅療養期間です！

　　私ももちろん仕事は今週の金曜日まで休み　　

　　とってます。

　　ほぼ家で過ごしてます。

　　運動不足過ぎて体がだるい😭　　　　　　　　　　

　　浮腫むしだるくて疲れる。

　　仕事は常に動く、歩く、ときには走る

　　高いとこ登る、重いもの持つ。

　　スピード重視。外仕事もある。

　　鍛えなければ😢

　　鍛えると言っても難しく

　　夕方涼しくなったら娘と散歩してこよー