子どもが喜ぶ、ママは楽する、焼かないおやつ習慣
小麦・卵・乳製品・白砂糖不使用／オーブン不要
市販お菓子を手放せる暮らしへ 砂糖卒業！ロースイーツ専門オンライン教室
なつえRaw Sweets
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でも時間も余裕もない…そんなママへ。
火もオーブンも使わず、子どもにも安心なおやつが作れるオンラインレッスンをしています＾＾
初めてでも安心！作業合計30分感動の完成度ロースイーツ体験レッスン〜揚げない焼かないロードーナッツ〜
体験レッスンでは
食物繊維が豊富なオートミールを使って、
Raw(ロー)＝焼かずに、揚げずに
材料を混ぜて冷やし固めて
3種のチョコかけドーナッツを作ります！
体験レッスンのレポートはこちらをご覧ください↓↓
こちら
↓受講者さんの作品🎵
型が揃わず、穴なしの型で作ってもらいましたが、
工夫してドーナッツになりました＾＾
オートミールはイネ科の穀物を加工したもので
1食分30gあたり、腹持ちのいい食物繊維が
玄米ご飯1食分150gとほぼ同量！
そんな素材を使ったこのドーナッツは、忙しい朝や、
小腹が空いた時にもってこいなのです
そして実はこのドーナッツ、私が人生で初めて作ったロースイーツ
なんです＾＾
初めて食べた時の衝撃は今でも覚えてます
え！？想像以上においしい！！
どんな味かというと
オートミールやココナッツパウダーで作るドーナツは風味高く、
中のカカオが味と食感のアクセントになって美味なのです
コーティングはカカオ・抹茶・紫芋のパウダーを
混ぜたチョコで美味しく🎵
満足感が半端ないですよ
冷凍保存でき、解凍不要なので
お子さんから急に「お腹空いた！なんかない？」と言われたら
すぐ出せてお子さんもママも笑顔になりますね^^
みなさんにはこんなお悩みありませんか？
- 自分や家族にも安心安全なものを食べさせたいけど店に売ってない
- 体にいいものはおいしいイメージがない
- お菓子作りは手間だから市販に頼っている
・小麦粉不使用
主に生のナッツを使います
（老化を予防してくれる抗酸化作用をもつアーモンドやカシューナッツなど）
まだ知名度が低いロースイーツですが
「家族に安心安全でおいしいものを食べさせたい」
「お菓子作りは初めて（苦手）だけどおいしいものを作りたい」
と思っているたくさんのママに伝えたいんです
そのためのロースイーツ体験レッスンを
開催しています！
そのレッスンの進め方がこちら^^
レッスンでは、事前に材料の準備をお願いしています^^
市販にはないものが多いのでAmazonなどのネット注文がおすすめ！
当日は工程ごとに作り方の動画を見ていただき、
そのあと皆さんに作っていただきます
大体1時間半〜2時間くらいです
↓こちらはオートミールで作った生地を型に入れたところです^^
作りながら日常のお話などもして楽しんでます
（下が私です）
参加者は多くても5組までで少数で進めるので
焦らず作れます
皆さんの手元を見ながらアドバイスさせていただくので
お菓子作りが苦手な方もとってもうまく作れますよ
↑レッスン後に集合写真🎵
とっても楽しんでいただけました！
レッスンで使うのは2つの道具です
↓食材を刻んで混ぜるフードプロセッサー
↓食材をつぶしてクリーム状にしていくブレンダーやミキサー
このロードーナッツでは使いません＾＾
事前に道具の相談をしたり、参考までに材料の購入先を
お伝えしたりできるので初めての方でも
安心して下さいね
オンラインのZoomが初めてという方も
操作の仕方など丁寧に教えますよ
レッスンを受けてくださった方々の感想を
少しご紹介しますね！
娘は帰宅したパパにドーナツ作ったの！と嬉しそうに見せ、美味しいねぇ〜✨と何度も言いながら喜んで食べてました🥰（卵アレルギーのある2歳のママ）
ロードーナッツ🍩見た目も可愛いし、少量で満腹感もあるので、これからも作りたいです！味もロールドオーツ(オートミール)が入っているとは思えない美味しさですね。主人も今まで食べたロースイーツで一番食べやすいし、朝食代わりに食べたいと喜んでおりました！ありがとうございました😊（40代女性）
お菓子は、分量や室温で膨らまなかったとか焼けなかった、とか失敗が多いものと思っていたけど、ロースイーツは簡単だった！
卵や小麦粉などのアレルギー物質を気にしなくて良い（40代フリーランス女性）
などなど、載せきれないくらい嬉しい感想をたくさんいただいています
2024年の2月から始めたロースイーツ作りを体験できる
レッスンは大好評！
以前塾勤務だった頃に
学習アドバイス歴8年、
生徒・保護者など1000人以上との面談経験から
わかりやすく丁寧に教えることに定評があります
自分はお菓子作りが苦手と思い込まず、
おいしいスイーツを簡単に作って家族に喜んでもらいましょう
そして慣れない材料も揃えて作った自分を褒めてあげてください！
私は
いつもがんばってるママに、
おいしくて体に負担の少ないデザートを食べて
日常にご褒美タイムを作ってささやかな幸せを感じてほしい
そんな想いで活動しています
それでは体験レッスンの詳細です
↓↓↓
初めてでも安心！作業合計30分で感動の完成度砂糖卒業おやつロースイーツ体験レッスン〜揚げない焼かないロードーナッツ〜
【日時】
12月3日(水)10:30〜
12月7日(日)10:00〜
※各回90分予定
※時間変更も可能です！他の日程ご希望の場合は申し込まれる際に希望日をご記入ください
※お申込みは11/9(日)までにお願いします
（材料をご用意いただく期間を取るためご協力ください）
【場所】
オンラインZoom使用（つなぎ方や画面の写し方などわからないことがあれば事前に教えます）
【準備物】
・フードプロセッサー
・温度計（100円ショップでOK）
※下記2点はお申し込み後レシピの中でご案内
・材料
・６つ穴のドーナツシリコン型（出来上がりは４つです）
（私は直径7.5cm×高さ2.3cmの型を使用していますが、近ければなんでもOKです。）
【料金】
5000円（材料費別途）
銀行振込かカード払いを選択いただけます
＼とってもおいしいくてヘルシーなドーナッツが作れるので楽しみにしていて下さいね🎵／
↓↓↓
参加申し込みはこちらをクリック
次回募集は未定なので、ピンと来た方はいますぐお申込みください！
簡単にお店で売ってるようなスイーツができるって
思ってる以上に嬉しいものです
（しかもおいしくてヘルシー🎵）
その嬉しさや楽しさがまた今日も明日もがんばろうと
思える活力になれば、私も嬉しいです
作る楽しさ、食べる楽しさをぜひ味わって下さい^^