小麦・卵・乳製品・白砂糖不使用／オーブン不要
市販お菓子を手放せる暮らしへ 砂糖卒業！ロースイーツオンライン教室
なつえRaw Sweets
先日は、大学時代の友達に
5年ぶりに会ってきました
久しぶりすぎて話が止まらなかったんだけど、
その中でびっくりした話が
その子、グルテンフリーを始めたらしいんです。
体にいいってよく聞くし、
私も小麦は控えめにしてるから
「いいね〜！」なんて言ってたら…
なんと始めてから難聴になったそうで
もちろん、原因がそれとは限らないけど、
どうやら彼女には
「小麦を抜く」が合っていなかったみたい。
一方で私はというと、
小麦があまり合わないタイプ。
麺やピザを食べると
お腹がパンパンに張るし、
続くとお腹くだします
同じ小麦なのに、
こんなに違うって不思議ですよね。
だからやっぱり思うんです。
大事なのは
流行ってるかどうかじゃなくて、
自分の体がどう感じてるか。
肌がかゆいとか
胃が重いとか
なんとなく食欲が止まらないとか。
そういう「小さな違和感」って、
けっこうヒントだったりします。
ロースイーツも、
誰にでも絶対合う！とは思っていなくて。
だからまずは
LINE限定のプレゼントレシピで、
自分に合うかどうか
気軽に試してみてほしいなと思ってます
正解探しより、
自分観察。
それが一番、ラクで確実かも