ダイエットアプリ、あすけんを入れて本格的にダイエットスタートしてから、今日でピッタリ4週目です
さて、体重はというと。。。
なんと嬉しいびっくり
2kg減りました
あすけんに夢中でブログの更新も滞ってます💦
1週間の無料プレミアム期間が終わり、有料会員になりました(笑)
半年で1900円だったので、さほど高くもなく、逆にお金払ったんだから、頑張ろうと言う気持ちにもなり
プロテインは必要ないわ〜なんて、書いていましたが
栄養バランスをうまく取ろうとすると、カロリーがどうしてもオーバーしてしまうこと判明
大好きなおからパウダー✨
大好きなおからパウダー✨こちらも変わらずヨーグルトと食べていますが、どうしてもたんぱく質以外の栄養素がうまく摂れません
なので、結局、プロテイン買いました。
がっつりプロテインはやはり抵抗があるので、プロテインダイエットです
初めてのプロテイン、どきどきですが、DHCのはお高いので、無理なく続けられそうなコスパ重視でクチコミも良かったピルボックスのものを
もっとコスパのいいのは2箱セット
ピルボックスのプロテインはたんぱく質はもちろん、ビタミン、葉酸、カルシウム、マグネシウム、食物繊維と栄養もたっぷり。何より女性には嬉しいコラーゲン配合です。DHCのはたんぱく質がこちらの商品以上に入っているそうですが、コラーゲンは入ってないみたい
娘のお弁当
も始まり、忙しい朝にこちらを飲むだけ。置き換えしました。満腹度もあるので、思っていたよりも全然辛くありません✌️
も始まり、忙しい朝にこちらを飲むだけ。置き換えしました。満腹度もあるので、思っていたよりも全然辛くありません✌️そして、味はと言うと。。。
思っていたよりもこちらも全然平気。むしろ、私は美味しく飲んでます(爆)
ただ、分量のポイント
記載通りではなく、
豆乳200mlと水100mlで割っています。
牛乳だとさらに飲みやすそうですよ。
記載通りだと甘すぎるようです。こちらの分量おすすめです。普通に飲めます(笑)もちろん、人それぞれで、私の主観ですが
プロテインに抵抗があったせいでしょうか。まずいと思っていたので、そのお陰でしょうか？(笑)
時間をおくとトロッとしてくるので、満腹度も更にありますよ。
あすけんとプロテインダイエット様々です
昨日のお昼はマックのハンバーガーとポテトL食べちゃったけど、体重ちゃんと減っていました
残るはあと2kg
まだしばらくこの生活を続けてみようと思います。