こんにちは。芙蓉です。
心の病にならないために出来ること。
4つ目は、
自分の無意識を理解する…です。
自分の気持ちが、思いがけず
爆発しまったことってありませんか？
急に怒りが込み上げて、
強く言いすぎてしまったり。
突然涙が溢れて来て、
何が何だかわからないことになってしまったり。
あとから冷静になって
「どうしてあんなに取り乱してしまったんだろう？」
「本当は旦那さまと仲良くしたいのに
壊すことをしてしまったんだろう？」
と思ったことがある人、
きっといらっしゃるんじゃないかな？
って思います。
それは、あなたの無意識の中に
蓋をされた感情や記憶、
思い込みや信念が潜んでいるからかもしれません。
人は意識していることだけで
人生を創っているわけではありません。
むしろ現実を創っているのは、
無意識の方なのです。
例えば、意識では
「夫婦再構築したい」
「幸せになりたい」
と思っている。
けれど無意識では
「どうせ私なんて無理」
「愛されるわけがない」
と思い込んでいたりするのです。
すると、幸せになりたいのに
現実は無意識が実現します。
無意識の力の方が、大きいのです。
大切にされたいのに、疑ってしまう。
安心したくて、
不安材料ばかりに注目してしまう。
これらも、幸せにならないことを
自ら選んでしまっているのです。
ここで大切なのは、
「私、愛されるわけがない、という
思い込みがあるな」
「自分なんか、無理って思っているなー」
と、無意識の思い込みを
表に出してあげることです。
「私、本当はこう思っていたんだな」
と本音の本音に気づけるだけで
感情に呑み込まれなくなります。
無意識の、閉じ込められていたものを
優しい光の世界に出してあげるだけで
心を闇に落とさないで済むということがあります。
感情を抑え込むのは、得策ではありませんね。
怒りの奥にある、悲しみ。
悲しみの奥にある、寂しさ。
寂しさの奥にある、無力感や愛されたい気持ち。
そこに気づくことが
とても大事。
私は、幸せになっていい✨
そう許可を出してあげられたら、
自分の人生を、救うことができるのです。
無意識と向き合ってみたい方へ。
」みたいに
