スキンケア

最近、肌がぼろぼろ・・・。

白ニキビが次々と赤ニキビに成長してしまいます。

よしっ！！

肌再生計画スタート！！

べっぴん肌になるぞー！！

＜ＳＴＥＰ１：　クレンジング　（　ビオレクレンジングジェル　使用　）＞

最初にして、一番大事な工程だったりします。

肌が出来ない唯一の仕事が、汚れを落とすことだからね。

まず、スチームイオンナノケアで、毛穴をしっかり開けます。

そして、さくらんぼ大にクレンジングを出して、手の平で常温に温めます。

ゆっくり円を書くように肌に滑らせて、汚れを浮かせます。

あくまでも、皮膚を意識して、強くしない、こすらない。

目安は自分の手の重みくらい。

おでこ、鼻、鼻の際、頬、目元、顎、しっかり自分の顔をイメージしながらくるくるくるくる・・・・・・

汚れが浮いたらぬるま湯でしっかりしっかり流します。

＜ＳＴＥＰ２：　洗顔　（　墨石鹸　使用　）＞

クレンジングをしっかりする日は洗顔はごくか～るく。

洗浄力の弱いタイプの石鹸を泡立てネットで泡立てて、顔にのせます。

こすらない！！

泡にすべての仕事を任せて、すぐにぬるま湯でしっかり流します。

＜ＳＴＥＰ３：　保水　（　オードムーゲ　使用　）＞

保湿ではなく、大事なのは保水。

水分をしっかり入れて、肌の通り道を作ります。

水で濡らしたコットンを軽くしぼり、化粧水をたっぷりしみ込ませます。

５枚にはがして、目元、頬、でこ、顎にのせて、

再びスチームで温める。

＜ＳＴＥＰ３：　栄養注入　（　ＬＯＦＴで売ってる小瓶　使用　）＞

ゆうならば、投薬する感覚。

私は効果に合わせて、色々使います。

しみ予防⇒ビタミンＢ原液

にきび予防⇒甘草

内部の乾燥と皮膚の再生⇒セラミド

毛穴対策⇒ローズマリー

化粧水に混ぜたり、原液使いしたり、その日の調子に合わせます。

＜ＳＴＥＰ４：　保湿　（　資生堂のｄプログラム　敏感肌クリーム　使用　）＞

水分と栄養分が蒸発しないよう、しっかり蓋をします。

夏は乳液、冬はクリームを使ってます。

＜ＳＴＥＰ５：　薬＞

炎症性のにきびがあれば、最後に抗菌剤等の薬を塗布します。

以上！！

上記のＳＴＥＰをさぼって飲みにばっかり行ってました（笑）

そら肌は正直です。愛想つかされたね。

ごめんなさい、私のお肌。

一生懸命ケアするので、応えてね。

寂しさを超えて

彼氏と大阪⇔東京間の遠距離恋愛をしてます。

先日２ヵ月半ぶりに彼氏と一緒に過ごして

また大阪に帰ってきました。

うん。すごーく寂しい。

寂しいよー。

会いたいよー。

胸が痛いくらい辛くって

どうしようもなくなるくらいしんどくなりそう。

でも、こんなに好きな人に出会えた事に感謝して

離れてても、いつも彼を思って何かしたい。

料理だったり、ダイエットだったり、美肌作りだったり・・

そうする事で物理的に離れてても気持ちは傍にいてたいな。

いつも彼の応援団長でいたいです。

そんなに好きな彼だけど

やっぱりイライラすることもある。

家事しないし、お金にルーズだし・・・。

思い通りに動いてくれない相手に対し

頭ごなしに怒っても逆効果。

相手の目線にたって

同調して

なおかつ

「なんでそーするん。」

とケナスのではなく

「こうすればもっと良くなるよー。」

とポジティブに発言できたら・・・と思います。

理想だけどねー。

今日食べたもの

朝　　ニンジンジュース

昼　　トマトのパスタ、山盛りサラダ

おやつ　クッキー　ゴーフル

夜　　鍋

引越し

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こんなところで

こっそりひっそりブログを再開しようと思います。

目的は、

自分のごちゃごちゃ頭を整理するため。

よりよい日常を過ごすための一手段となればなぁと思ってます。

ですのでとっても自分中心の、自分の為の日記です。

スキンケアや料理のレシピ等は記録のために

また少しずつ更新する予定です。

昨日近所のバーで一日ガールズバーを勤めて、友達と朝帰り。

朝から生理痛と戦いつつだらだらしてました。

はぁ、肌の調子が悪すぎ・・・。

今日は久しぶりにスチーム使ってしっかり洗顔・保湿しよう。

今週は生理やしできるだけゆっくり過ごそう。

今週の目標

①クレンジング徹底

②両親に退職と今後のプランについての報告

③履歴書送信

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上！！

　今日食べたもの

朝：コーヒー、ピザトースト、サラダ

昼：野菜たっぷりうどん

夜：キャベツ、ポテトサラダ、豚カツ