マローに来て下さったお客様にコース中、
「深い呼吸をして下さい」と、
よくお声掛けさせて頂きます。
なぜ深く呼吸をして頂くかというと、
呼吸は美容にとって、すごく大切なんです✨
まず、リラックスして頂きたい為というのは大前提なのですが、自律神経には交換神経と、副交感神経があります。
交感神経は、戦闘モード
副交感神経は、リラックスモード
といった感じでしょうか。
なので、マローに来たら副交感神経を優位に立たせて欲しいのです。
心身の緊張をほぐし、心拍もゆっくり、手足の先や皮膚などの抹消の血管が広がる事で血行が良くなる、
といった様に、副交感神経を優位に立たせる事ってとっても大事なんですね✨
ずっとリラックスモードで居たら何もせず、一日が終わってしまいます(笑)
なので、メリハリを付けて、リラックスする時はして頂ける様に✨
深い呼吸をして頂き、体の力を抜いてみる時間を少し作るだけでも全然違います✨
逆に呼吸が浅い事が続くと、ストレス、血行不良、冷え性等々嫌な事が起こります。
日々の習慣て本当に大切です。
今日から出来る美容習慣、一緒に始めましょう😊✨
Mallow(マロー)
最寄り駅:馬車道駅徒歩5分
関内駅徒歩5分
電話番号:045-264-4332