MEC食

おはようございます✨最近、MEC食を始めました
肉、卵、チーズをたくさん食べるやり方
ラード、バター、マヨネーズを使うそうです
今までは、玄米酵素のやり方で、乳製品を取らず、肉を控える食生活でしたが
思うように結果が出ず、フェリチンも下がりました
フェリチンあげるためにも、肉食で挑戦してみます
アメーバブログにもMEC食で妊娠された方がいて心強いです