今日の晩ごはん
新鮮野菜いっぱいで
元気モリモリです
今日の晩ごはん
新鮮野菜いっぱいで
元気モリモリです
今日の晩ごはん
新鮮野菜いっぱいで
元気モリモリです
2013年がはじまりました
今年も
笑顔いっぱいの
楽しい年になりますように
りんごとわさびの年内の営業は
明日（30日）まで
手作りの
お正月飾り お配りしていまーす
今日のサラダはざく切り
小さい子用のサラダも
色とりどりです
chocoReko さんの
ローチョコレート新発売です
プレーン 68% のカシューミルクプレーン 68% のカシューミルク
プレーン 76% ダーク
プレーン 88% スーパーダーク
カラフル 68% カシューミルク
カラフル 76% ダーク
カラフル 88% スーパーダーク
と～ってもおいしいです
いちごのおいしい季節です
いちごには
ビタミンCがいっぱい
葉酸や食物繊維のペクチンもたっぷりです
ポリフェノールの一種のアントシアンという色素成分も入っています
水洗いをすると果皮が弱るらしいため
食べる直前に洗うのがいいそうですへたを取って水洗いすると
ビタミンCが流れてしまうため
そのまま洗うのがいいそうです
今朝
とってもキレイな朝焼けでした
新しいローフードのレシピ本
新発売です
とっておきのローフードレシピむずかしいこと抜き！ 家庭で出来る、お手軽ローフード！！
野菜たっぷり酵素も摂れる！
食べ物を加熱せずに生で食べることでビタミンやミネラル、酵素をたっぷり摂ることができる、話題の食事法ローフード。
「痩せる！」「体調が良くなる！」「肌がキレイになる！」とアメリカでは一大ブームを起こしたローフードを気軽に楽しめるレシピ集です。
難しいことは抜き！毎日使える、普段使いのローフードをお届けします。
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身近な食材でつくる、普段づかいの簡単ローフード Chapter 1 万能調味料で楽しむ、簡単アレンジレシピ |
著者はRAINBOW RAWFOOD CAFE （レインボー・ローフードカフェ）さんの加藤さん
楽しいレシピ本です
今月発売予定の
ヴィーガン・チージー・ソース・ミックス でヴィーガン・チーズソースをつくってみました
粉と豆乳を混ぜるだけ
中火にかけて2～3分
簡単とろとろチーズソースできあがり 
お野菜にかけて…
その他パイ、グラタン、ポタージュ、シチュウ…
色々なアレンジでお楽しみ頂けます
発売をおたのしみに