感謝。

今日は
とっても暑い日でした

汗びっしょりで
3回も
着替えました

子どものおかげで

毎日お散歩に行って
田んぼの中の生き物を観察したり
葉っぱや石を集めたり

たくさんの人に
声を掛けてもらったり
お友達ができて

嬉しいことが
いっぱいです

今日も
楽しい一日でした

毎日のスムージー

今年の夏は
ケールの収穫ができなく
スムージーには
小松菜やほうれん草、スプラウトなど入れてましたが

やっとRawケールパウダー
入荷しました

早速今日は
フルーツとヘンププロテインと一緒に
スムージー

久々のケール

パワーアップしました

高級黒糖パンみたい！

新発売のドライフルーツ

大粒

半分に割ると

種が入ってます

ドライフルーツなのに
高級な
黒糖パンみたいな味と食感です

栄養満点
漢方にも使われ
一日三粒食べていると、老けないと言われているようです

ヘンプスムージー

今日は
すいーとまむさんで打ち合わせ


私はブルーベリースムージー

子どもは
パイナップルのスムージー

いただきました

どちらにも
ヘンププロテインを入れてもらい
栄養満点

ヘンプシードも
おいしくいただきました

公園ランチ！

お友達と
湖のある公園に
行ってきました

曇ったり晴れたり

走りまわって
汗いっぱい

楽しい一日でした

柿

お散歩に行くと
そこらじゅうの柿の木に
たくさん実が成っています

秋が待ち遠しいです

理想的な一日

今日はお友達と
海水プールに行ってきました

とってもいいお天気だったので
私も子どもも
真っ赤に日焼けしました

帰ってきて
子どもはパタンとお昼寝
夕方は
川沿いをお散歩しました

日が沈む前の空がキレイで
見惚れてしまいました

晩ごはんは
またまぜまぜサラダ

最近お気に入りです


今日は
外でたっぷり体を動かして
おいしい野菜と果物をいっぱい食べて
とっても楽しかったです

散歩

雨降りの散歩
とっても気持ちがいいです

カニがたくさん歩いていました

観察中

晩ごはん

大根の葉を
いっぱい頂いたので
細かく刻んで
まぜまぜサラダに入れました

大根の葉、ゴーヤ、人参、リーフレタス
トマト、空心菜、大根、アボカド

今日の大根麺は
糸こんぶと納豆を和えました

あとは
キュウリ、ロメインレタス、プチトマト
玉ねぎ、豆もやし
とうもろこし、オクラ、アスパラ
かぼちゃ、さつまいも、ワカメ

大根麺は
子どもがたくさん食べてくれ
私の口には
ほとんど入りませんでした

ピクニック♪

もうだいぶ前になりますが

代々木公園に
撮影も兼ねて
ピクニックに行きました

食べるまでに時間がかかるものは
あまり細かく切らないようにしています

代々木公園
大きな木がたくさんあって
とても気持ちよかったです