Natshellみよのナチュハイ生活(ぴよのヴィーガン生活) -12ページ目

Natshellみよのナチュハイ生活(ぴよのヴィーガン生活)

こんにちは。
みよです。
ローヴィーガンでナチュラルハイジーンな生活を送っています。


先週末は山中湖へ車
SweetLoveShowerという野外フェスに行ってきましたキラキラ

行き道に寄ったサービスエリアで
ヒッチハイクをしている人に出会い
一緒に山中湖へ車
おかげで楽しい道中になりました音譜

会場に着いた頃には土砂降り雨
水着、カッパを着て張り切っていきましたが
それでも雨を避けれずあせるポンチョを買いましたDASH!

本当にすごい雨で、水たまりも田んぼのようでしたDASH!(子どもは水たまりでパシャパシャと楽しんでいました音譜

寒くなってきたので一旦駐車場に戻り
休憩しながらお昼ごはんナイフとフォーク

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サラダにかけたソースは
黒豆の煮汁、蒸しかぼちゃ、チアシードニュートリショナルイーストで作りました黄色い花
材料を味を見ながら適当に混ぜただけキラキラ

それからケールパウダーとチアシードを混ぜたもの(チアシードが多すぎましたあせる

旅行でコンパクトなブレンダーさえも持っていけない時には、ケールパウダーなどを持って行きます黄色い花


お腹も満たされたので
サッと食べやすい夜ごはん(きゅうりやにんじんのスティックとお芋)を持って
厚着をして再び会場へ音譜

途中子どもが寝てしまい、雨なので寝かせられる場所もなく
ずっとおんぶと抱っこで腕がちぎれそうでしたDASH! (体重17キロ強)

お目当のキラキラザ・クロマニヨンズキラキラも近くで見れて大満足音譜

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(終わった後の会場で酔いしれてます)

急いで宿に向かいました車


次の日の朝ごはんは食用ほおずきとりんごときゅうり、トマトリンゴ

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ケールチアシードソースでナイフとフォーク
(りんごは丸かじり)
チアシードは、だいたい前の日にゼリー状にしておきます黄色い花


お昼ごはんはきゅうりやトマト、ぶどうとブルーベリーぶどう(果物は現地で調達)

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帰り道は、水陸両用バスに乗ったり、湖で遊んだり
公園に寄ったり、温泉に入って…
お腹ペコペコで帰り、急いでごはんの支度をして食べましたDASH!

楽しい楽しい2日間でした音譜音譜





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今日のお昼ごはんは
キヌアやら黒いんげん豆やらのサラダ
チアシード入りのグリーンジュース(ケール、小松菜、ほうれん草)音譜

キヌアは子どものお気に入りですキラキラ


ごはんの前に食べたのは
グリーンジュースにたくさんチアシードを入れて、なまのデーツを2個入れて作ったもの黄色い花

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子どもは、デーツ無しの方が好きみたいですあせる





素敵なお皿やカップの
プレゼントをいただきましたプレゼント

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以前いただいたものとお揃いの
トトロのお皿とカップ&ソーサーですコーヒー

今朝は(こちらもいただきものの)いちじく音譜

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お昼はキヌアやグリーンジュース、トマトスープコーヒー

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トマトスープは
トマトとチアシードをミキサーにかけるだけキラキラ

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キヌアはホワイトレッドを混ぜて炊きました音譜

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グリーンジュースはケールと小松菜お茶

子どもとトトロを探しながら
おいしい楽しいごはんでした音譜音譜




今週も
川、海、山、公園霧
たくさんお出掛けしました車

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昨日のお昼ごはんナイフとフォーク

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ジャーサラダ、大根納豆麺、キヌア、ビーツ&ザクロ水、野菜と胡桃キラキラ

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ジャーサラダの中は
小松菜、モロヘイヤ、ケール、パプリカ、ピーマン、アルファルファ、オクラ、トマト、人参、レタス、マイタケ、シメジ、ナス、ズッキーニなどがぎっしり音譜

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海苔とチアシードニュートリショナルイースト、豆の煮汁やキノコの茹で汁で作ったソースをかけました音譜


朝ごはんは採れたてブドウぶどう

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それからもう一つ
チアシード、ケール、小松菜、なまデーツで作ったケーキのようなものケーキ
作り方は、材料を適当にブレンダーにかけて
型に流して固めればできあがりですキラキラ

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昨日と打って変わって
今日のお昼ごはんは簡単に
きゅうり丸かじり、キヌアの海苔巻き、タッパーに詰めたお豆や野菜サラダなど
川の中で食べました音譜