SOS(Salt, Oil, Sugar) Freeを日常生活に取り入れたい人のための“...

SOS(Salt, Oil, Sugar) Freeを日常生活に取り入れたい人のための “ヴィーガンクッキングクラス”のご案内 SOS Freeとは、塩、油、砂糖を使わない植物性の食事のこと。 私たちの体に必要な塩類や油分、甘みは、果物や野菜に十分に含まれています。 塩、油、砂糖は食べれば食べるほど「もっともっと」と要求するようになっていきます。 摂りすぎに対して様々な弊害も指摘され、健康を意識する人達の間で、SOS Freeを目指す人が増えてきています。 でも多くの人は生活の中に取り入れるのは難しいと考えていたり、「塩、油、砂糖無しでおいしい料理が作れるはずがない」という声も多く聞きます。 でも、ちょっと工夫するだけで、おいしい料理ができるんです！ このクッキングクラスでレシピやコツを学んでいただき、毎日の生活に取り入れてみませんか？ 菜食、ベジタリアン、ヴィーガン、プラントベース&ホールフード※など、 食事スタイルを変えることによる健康効果に関心のある方のご参加をお待ちしています！ （※ 精製していない丸ごとそのままの植物性食品） +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+ ◇SOS(Salt, Oil, Sugar) Freeを日常生活に取り入れたい人のためのヴィーガンクッキングクラス◇ 日時：2018年7月8日（日）11：00～15：00 場所：神奈川県茅ヶ崎市（お申し込み後に詳細をお伝えいたします） JR茅ヶ崎駅からバスと徒歩で15分、お車でお越しの場合にも駐車場がございます。 参加費：8000円 定員：10名（残り5名様です！） 講師：Natshell 小池美代 SOS Freeのヴィーガンを約20年。Natshellとして、食と健康について発信しています。 内容：SOS Freeって何？なぜSOS Freeにするのか？お料理のコツなどについての お話～みんなでクッキング～お食事＆交流会 +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+ お申込み・お問い合わせ Natshell FAX：0535333643　 Mail：info@natshell.jp

小池美代さん(@miyo_natshell)がシェアした投稿 - 2018年Jun月14日pm7時19分PDT