チュファ

チュファ・タイガーナッツで

色々作ってます

絞ってミルクにすると

甘くて本当においしいです

ミルクを熱すると…

プリンの出来上がり

パルプ（絞りかす）は

色々なお料理に使えます

ニュートリショナルイーストと生海苔を混ぜて

フレークドレッシングに

なまのデーツと混ぜて

スイーツに

ナッツではなく野菜の仲間なので

食材の組み合わせ方などもナッツと違い

幅広く使えるのが嬉しいです