こんにちは
なつみです
会社員時代もパートで働く今も
出来ない自分ににぶち当たった時
焦って、どうしたらいいか
悩んで上手く行く事もあれば
行かない時もあり延々と又
どうやったら上手く行くのか
考える事が多い毎日だった
上手くなる事が
1番の解決だと思っていたから
でもね、こころの仕組みとしては
出来ない自分に○をあげる
うへーーー
未だにむりーー
ってなる所
ちょっと
ほんまにそれでいいんかな
と疑うところでもあった
いきなり何が悪いって開き直ったりしたら
どれほどの批判をあびるだろうか
いやいや、そんな事より
自分がそんな人間でありたくない！！
なんて思っていたものだ
それはそれでいいんだと思う
ここ否定されたら何が残る？
ぐらいな感じやし
あーこれも間違ってたんか
なんて更なる自己否定につながったりするから
上手くやろうとしてた自分を労ってあげよう
そしてね
最重要なのは
出来ない自分もそのままで大事にする
すぐなんとかしようとする前にコレをやる
コレを最重要にさえすれば
なんとか頑張るのもOK
ムリならそう伝えて休むのもOK
上手く出来る事より大切な事
上手く出来ない自分を受け入れること
これもね
やっぱり自分を大切にしてないと
難しかった
今もかなーり難しいけど
簡単簡単♪
ておもいながらやってみてね
好きな音楽を聞いて
あったかい飲み物飲んで
温泉で温まる♨️
美味しいもの食べて
睡眠を十分とる
自分を責めないで
楽しくなる事考える
そんな感じかな
貴方はどんな風に自分を大切にしてますか？
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