こんにちは
心理カウンセラー
薬剤師
夏実です
下の子供も中学生となり
心の事を学びはじめてから初の社会復帰
コロナ禍でもありながら今のパートで
約一年が経ちました
頭で理解していても生の現場では
相変わらず色んな事が日々起きて
それでも大丈夫、大丈夫と言い聞かせていると
やっぱり大丈夫で
きっとこれからも大丈夫なんだろう
↑こう思える事、とても大事
そして自分の事責めずに受け入れられるようになったなら
もう他人にも欠点はあるって自然と認められる訳で
なんか嫌な出来ごとが起こった時
あー、これってこの人の欠点なんだなって
認めちゃう方がラクかもしれない
なんでこの人はこんなことばっかりするんだ！！
もっとこうするべきだろう
と人を責めてても変わらない状況では
自分が疲れるだけだ
相手の欠点と認識してしまえば
自分の欠点と同じく認めて受け止めて許す
そこまで出来なくても
相手の欠点だから少なくとも
自分を責めずにはいられる
相手の欠点を認めつつ
頑張っている私えらいって自分を労ってあげよう
うんうん、貴方はよくやってるからね