大丈夫だって信じるから大丈夫になる
先に謎に根拠なく
大丈夫と信じる事でいい流れに変わる
まだまだシャバで
何かある度に反応が出て
グルグル思考が回りだす
安心の力はすごいんだよ
目先でどう対応しようとか考えても
どれも効果的じゃないと思うから
どうしようどうしようって
グルグルまわるんだよね
だったら安心の力に委ねよう
こうしたい、ああしたい
コレはいや
そんな自分に気付いて表現したら
あとはもう委ねて待つだけ
暴れなくていい（笑）
エネルギーを整えよう
まずは深呼吸
きっと近いうちにそれでいいんだと
腑に落ちるから
それにも実践と練習が必要なのかもね
安心安心♫
その問題から距離をとって
ご機嫌に過ごそう❣️