いや二つ三つ
あるよ
あるさ、そりゃあー
仕方ない、あなたのせいじゃない
あなたが悪いんじゃない
むしろ頑張ってるやん
大丈夫
そう腹をくくれないうちは
たまたま機嫌の悪いスイッチを押しちゃったり
罪悪感につけいって人をコントロールしたりする人に目をつけられやすいのかも
本当にそれあなたがまともに悩まなあかんこと？ちがうかもしれんよ
視点を変えていこう
やるだけの事をやったら
今、可能な限りで自分を幸せにしてあげよう
たとえば深呼吸
たとえば好きな歌を歌う
そうする事で
イヤな現実
少しずつ
間接的に変わっていくんだって
それがさぁ、
また揺り戻したりするんだけどね（笑）
そしたらまた
一からやり直しみたいな気がするけどさ
段々回復のスピードは早くなっていくよね