こんばんは
カウンセラーのなつです
体育大会、運動会、その代休が終わり
非日常から日常へと戻りつつあります
願い事を叶えたかったら自分を責めるのをやめようと言ってますが
まだまだ私もやってます、自分責め
このブログ読んでみてください
ねっ、すごいわかりやすいでしょ✨
何かをやめましょうって言われても、ついやっちゃうし難しいけど
こうしましょうって言われたらやりやすいですね
自分の機嫌をとりましょう
そしてね
これを読んでて私、気づいた
私の事怒ってる？💢😠💢
ああ、責められてるって思って、罪悪感を感じること多かったけど
それって
ただその人
不機嫌なだけやったんだー😆🎶
って
もういい加減負のスパイラルから抜け出そう🎵
自分を責めるのをやめようやめようとしても
人から責められるに引き戻されそうになってたけど、
本当この人たち不機嫌なだけなんやわ
って思ったら確かにそうだなと納得
できれば、笑いあって励まし合って生きて行きたかったけど
そして、やっぱりそれは自分の問題で
自分が自分に怒ってるし、人にも怒ってるんだろうなと
自分に寄り添って
笑いとばして励ましていけばいいのかって
改めて思えました
今日も読んで頂きありがとうございます
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