現状を受け入れる

カウンセラーの夏子です

現状を受け入れる
今は仕方ないと諦める
こんな現状を作った自分を不甲斐ないと責めない
現状にOKをだす
現状を好きになる
現状のままでも大丈夫と安心する

なんかね

これをしないと
逆にイヤな現状のままみたいよ

だからね
イヤなこと
辛いこと
あったとき

ひとしきり感じきったらやってみてね

現状を責めないで
それでもいいんだと⭕️をする

そして本当はどうなって欲しいか
どうしたいか

自分に訊いてみる✨



今日も読んでくれてありがとうございます


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