自己受容が大事
自己肯定感育てよう
自分を大事にしよう
自分を責めないようにしよう
ってやってても、やっぱり出てくる
あーもうこんな自分イヤ、大嫌い
🤦😱💦
そんな時あるよねー
こんな自分変えたいー
そんな時は
そうだよねー、
いやだよねー
うんうん、わかるー
ほんといやだよね
って先にいやがる自分に共感する
そしてはあーーーって
一息ついたら
嫌がられた自分になって
そんなこと言われてもねー
じゃあどうしろって言うねん
無理なことばっかりいうて
責めやがって
そやからあかんのじゃーって
言ってみよ❗️
何かが変わるかも🎵
自分を嫌がる自分も
自分に嫌がられる自分にも⭕️