最近異常に食欲過剰でした。
原因は、我慢のしすぎです。
6月に健康診断があるって事で、色々我慢しすぎました。
だから、怖くて体重計乗れない
ここ2、3日落ち着いてきたので、身体に栄養が行き渡ったのかも。
もう少ししたら、ファスティングして身体
綺麗にしようっと。
こういうとき、ファスティングの勉強して良かったなと思う。
昔だったら、「食べちゃった、もういいや」
って諦めた事もあったけど、焦らなくなったな。
自分が何が必要とか、対処方法がわかるようになるし、昔ほど食べる事に罪悪感を抱かなくなった事も大きな進歩だと思う。