食生活の見直し

久々に玄米小豆ご飯炊いたら

やっぱり美味しい

そして、よく噛む。

少量でお腹いっぱい。

味噌汁も久々に作って食べました。

この組み合わせだけで、

日本人で良かった。

と思う瞬間です。