記録の大事さ

毎朝測ってます。

一種の儀式になってますね

アプリ連動している体重計を使用しているのですが、昨年の分を振り返ってみると、その時どんな状況だったかとか、わかりますね。

昨年1番痩せてた時期は3月末ですね。

そこから大幅な変動はなかったですが、きちんと乗ってた時期とそうでない時期ってやはり記録としてでます。

自分と向き合うのに、1番簡単で納得できる物だと改めて思います。