リセットご飯

何となく肌やら、体調が良くない。

そういった時、どうするかというと生で食べれる野菜を多めに食べます。

キャベツ、小松菜、白菜、トマト、大根など。

季節に応じて、選びます。

包丁も使いますが、それすらも億劫な時は、手で千切ったり、すり下ろしたりします。

消化が早いし、酵素も取れるのでオススメです。