Let's!トレーニング

１時間以上ジムボールと
セラチューブでエクササイズしてました


電気つけてないから画質悪っ

BGMはSuperfly

なんだか、テンションあがっちゃって

上段まわし蹴りなんかしちゃったり

久々に柔軟したらカッチカチになってた

ちょっと毎日やらないとダメだな


かなり汗かいたので
ちょっと外へ涼んでこよっと