さぶっ！

今日は、なんだか寒すぎて散歩に行こうとしたけど

体がまだ不調なのでツタヤにＤＶＤを返却してすぐ家に帰ってきた(((( ;°Д°))))ｻﾌﾞｯ

とはいえ、体力が落ちてるなぁと感じてる今日この頃…（￣‥￣；）

運動しないとなぁ

ということでー

Ｗｉｉ★ｆｉｔ！！をやる事に
（全然やってないから本棚の上にしまってあるのを下ろす）

起動してみたら・・・・・(￣ー￣；

１年近くやってなかった（苦笑）。。。超怠け者

以前より体重・ＢＭＩ共に落ちてた♪

でも最近甘い物食べてるせいか体重が６８ｋｇに

(*´Д｀)=зあと５ｋｇは減らしたいなぁ

そんなん言うたら身長もあと５ｃｍほしい(*´Д｀)=з

（ちなみに身長は１７０ｃｍ）

ヨガ＆筋トレをやって、体が温まったところでバランスゲームp(^-^)q

あのサッカーボールをヘディングするやつ

後半でいつもボール以外もヘディングしてしまう・・・・(＞_＜)

気づけば

１時間以上ぶっ続けでやってた（笑）