野菜たっぷり和食メニュー( ^o^)ノ | LILYのブログ

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好きなもの、感動したもの、楽しかったこと…などなど書きますね(._.)φ♪




甘塩鮭を焼いたニコちゃん

のと…

ほうれん草を塩入れた熱湯でサッとゆがいて、わさび、醤油、酢、かつお節で和えるニコちゃん








タジン鍋にもやし、キャベツ、しめじを入れ、水を少し入れたら蓋をして中火→弱火で10分程蒸して、味噌、砂糖、からし、醤油を合わせて野菜と混ぜ合わせるニコちゃん








ごぼうは皮をこそげ落としたら千切りにして水にさらし、熱湯でゆがきザルに上げる
梅干しをたたいてごぼうと和えるニコちゃん







椎茸、人参、油揚げ、青ネギを入れましたニコちゃん

頂き物の椎茸があるので、椎茸いっぱい味噌汁にしましたきゃきのこ



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