はぁ～い
いかがお過ごしですか
少し風が強めに吹いている3連休最後の日です
前半の連休も終わり又明日からお父様たちはお仕事ですね
明日からまた頑張りましょう
このところ世間では、「あおり運転」の事案が度々ニュースに
出てきていますが車に乗ると人が変わるって話よく聞きますよね
でも不思議な事に拘束されると普通の人に見えます
あおりをやっている姿を自分でもう一度見るべきですね
まぁ、かかわりにはなりたくないですけど
また、社会はストレスなしでは過ごせないほど厄介なことになってきています
ちょっとしたことで、イライラやむかつくことばかりでもうどうにかしてぇ～
ってな感じですよね
今年の夏、入院したのですがその時にある本を息子から渡されました
ﾒﾝﾀﾘｽﾄdaigo の本の中にこんなことが書いてありました
『人が怒ったりイラついたりするのは自分でそう思うように選択しているから・・・』っと
はじめはどうゆう意味か分からなかったのですが何度か読んでいるうちに
『ああ、そういうこと』ってわかるようになったんです
たとえば会話の中でなにかがあったとすると① また言ってると受け流す か ② 怒りやムカつきを感じる
この二つしか選択肢はないんですよね
言葉のニュアンスは色々あると思いますが・・・・
私もこれまで何度も感じてストレスを貯めていました
で、この本を読んで実際にやってみようと思ったんです
ひと呼吸して①か②を選ぶようにしています
同じ1日＝24時間をイライラして時間を過ごすのか、そうでない時間を過ごすのか
どちらも同じ時間を過ごしているんですよ
一生に一度の人生です 
つまらない人に自分の大切な時間を割くのももったいないでしょう
そういう人がいたら『そういう事しか言えなんだぁ。可哀そうな人だなぁ』って
心の中で思っていたらいいと思います。
イラつく選択をするかそうでないかは自分で選択できるんです
これは自己中ではなく自分自身の心の選択です
心のコントロールをしてみてください
きっと心が落ち着いて冷静になれるかもです
ストレスは色々な病気をもたらします
ぜひ、健康的な心と体を維持出来たら良いですね
それではまた・・・・
See you next time 