☀︎ 𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔 ☀︎
お休みの今朝はこんな感じの朝食です。
全粒粉入りダブルソフト🍞に
ゆで卵とチーズとマヨ乗せて焼いて
bioのブルーベリー🫐
トマト🍅
アイスコーヒー☕️
コーヒーの粉は北海道の「森彦珈琲」さん。
浅煎りのものなので酸味がなくてとても飲みやすい😄
去年の今頃より体重が増えていて(´・ω・｀)
全然落ちません😭
とりあえずトマト🍅とコーヒー☕️と卵食べて
昼夜も軽めにして…
なんて出来るわけないよねー🤣
それでも仕事の朝はプロテイン飲んでます。
息子が飲んでるやつで
カフェ・オ・レ味💕
腹持ちがいいので充分です( ` -´ )bｲｲﾈｯ✨
あとは外は歩けないので(花粉症なので)
家の中で🏠ウォーキングと
なかやまきんに君💪のyoutube見ながら
世界一🌏簡単な筋トレ💪で頑張ります(ง •̀_•́)ง🔥