歩いた～(^o^)丿

今晩は～。

今日も給湯器からお湯が出なくて四苦八苦している私です

昼間はお客様のお土産のミッキー煎餅や

持参した種無しの葡萄にラフランスじゃない洋梨を食べて

血糖値が相当上がっていた模様の一日でしたが(笑)

久しぶりに友達と歩いてきました

やっぱり気持ち良いね

でもホントに久しぶりだったので

右足の付け根とひざにちょっと違和感が

毎日じゃなくても続けることが大事なんだとつくづく思いましたよ。

友達は歩かないと肩こりがひどいんだって。

全身運動なんだねぇ～